氫氣因?yàn)閷?duì)人安全，且能通過(guò)減少氧化和炎癥損傷，能改善人體健康狀況，是一種不可多得的理想健康醫(yī)學(xué)工具。但是今天氫氣醫(yī)學(xué)的普及率非常低，需要各方面進(jìn)行努力。作為一個(gè)新手或?qū)W員，如何提高學(xué)習(xí)效果，這里談?wù)務(wù)J識(shí)。 氫氣醫(yī)學(xué)是一個(gè)新的健康醫(yī)學(xué)概念，但是在這些年推廣和傳播氫氣醫(yī)學(xué)概念的過(guò)程中，遇到形形色色的學(xué)生，有的非常相信也學(xué)習(xí)認(rèn)真，但是認(rèn)真學(xué)習(xí)的效果仍然存在很大差別，我注意到學(xué)習(xí)效果最好的是哪些喜歡把氫氣醫(yī)學(xué)講給別人聽(tīng)的，這其實(shí)非常符合教育學(xué)理論。 教育學(xué)理論中有一個(gè)非常重要理論是建構(gòu)主義。建構(gòu)主義認(rèn)為，知識(shí)不是通過(guò)教師傳授得到，而是學(xué)習(xí)者在一定的情境即社會(huì)文化背景下，借助其他人（包括教師和學(xué)習(xí)伙伴）的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過(guò)意義建構(gòu)的方式而獲得。根據(jù)建構(gòu)主義的觀點(diǎn)，教學(xué)過(guò)程最重要的是學(xué)習(xí)者而不是老師。這其實(shí)比較容易理解，老師講解的再好，如果學(xué)生沒(méi)有聽(tīng)，或沒(méi)有聽(tīng)全，也學(xué)習(xí)不到，或?qū)W習(xí)不到位。 所以我說(shuō)，學(xué)習(xí)新知識(shí)最有效的途徑就是給他人做老師。根據(jù)這個(gè)理論，今天的學(xué)校教育也已經(jīng)發(fā)展出各種具體的教學(xué)方法，例如反轉(zhuǎn)課題，就是讓學(xué)生擔(dān)任老師的角色，給其他學(xué)生講解。我們知道要講好一次課，肯定不能照本宣科，也不能鸚鵡學(xué)舌，是需要下許多功夫。特別關(guān)鍵的是需要對(duì)講授內(nèi)容全面深刻理解，結(jié)合一些教學(xué)技術(shù)和方法。最后老師需用符合邏輯，形象生動(dòng)的語(yǔ)言把知識(shí)表述出來(lái)。從學(xué)習(xí)知識(shí)，到傳授知識(shí)，絕對(duì)是對(duì)知識(shí)進(jìn)行全面理解和再加工的過(guò)程，理解這些這些新知識(shí)，需要?jiǎng)佑眠^(guò)去學(xué)習(xí)的知識(shí)體系，其實(shí)就是把新的知識(shí)建構(gòu)到我們過(guò)去知識(shí)體系中的過(guò)程。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，學(xué)員會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)知識(shí)的理解非常深刻和全面，也能在大腦內(nèi)保持足夠長(zhǎng)時(shí)間。這樣的學(xué)習(xí)效果一定是最好的。