無論你是已經步入晚年的老人，還是未出世的胎兒，無論你是愛美的女性，還是需要承擔壓力的年輕人，亞麻籽油都是你的廚房好伴侶！

1、送孩子——增強智力、保護視力

嬰幼兒在發育過程中，大腦內的必須脂肪酸含量，尤其是DHA含量可以決定其以后智力的發展情況，亞麻籽油中ω—3含量高達50%以上，是幫助孩子腦部發育的最佳選擇。

2.送老人——降“三高”、延年益壽

隨著年齡的增長，人體許多器官功能及免疫力都逐漸下降，疾病也隨之而來。這時，不可或缺的就是正確營養的補給。眾多試驗表明，長期食用亞麻籽油可以幫助調節體內失衡的油脂比例，促進體內膽固醇代謝的平衡。

    亞麻籽油含有豐富的亞麻酸。亞麻酸在體內可以氧化成支配大腦運轉的DHA，提供給大腦充足的營養。體內如果缺乏亞麻酸，很容易導致ω—3脂肪酸攝入的不平衡，從而引起腦萎縮，對老年人來說，缺乏亞麻酸也會增加老年癡呆的發生幾率。亞麻酸對于高血脂的生成也有很好的抑制作用。

3.送孕婦——有益嬰兒腦部發育、產婦恢復

世界衛生組織建議孕產婦日補充1300毫克為宜。補足1300毫克ω—3相當于每天吃掉17斤核桃！而亞麻籽油只需要每天20毫升就可以補充足夠量的ω—3！

亞麻籽油中含有的豐富ω—3亞麻酸可以幫助產婦恢復由于生產給身體帶來的損傷，預防產后抑郁癥，減少妊娠紋，提高乳汁含量，增強孕婦免疫力。孕產婦食用可通過胎盤、乳汁將攝入的ω—3輸送給嬰兒，合成大腦發育所必須的DHA和EPA，充分提高孩子的記憶力、注意力和學習能力。

4.送年輕人——活化細胞，增強免疫力

    都市人群的生活方式往往伴隨著一日三餐無規律、熬夜加班、通宵玩樂、睡眠不足、各種應酬等等，ω—3可以幫助疲乏的肌肉快速復原，減少身體受壓力產生的有害化學物質影響。活化細胞，穩定情緒，是整體抗疲勞的再生營養源，長期食用可降低身體損壞，使精力充沛、身體放松，保證工作狀態。   

5.送美女——美容養顏，分解脂肪

純亞麻油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素E聯合作用，可以分解體內脂肪；維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一內服外用均具有減肥作用的天然植物神油。此外它的顏色呈淡淡的金色、純凈清澈、清爽不粘，水性的特質令它特別宜于吸收，在皮膚上點一點亞麻油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的。